Centro Integral de Acondicionamiento Físico CIAF
- Dirección: Vicuña #643.
- Teléfono: 996446011.
- Horarios: Lunes a viernes de 08:00 hrs a 13:00 hrs y de 18:00 hrs a 21:00 hrs.
- Sitio web: No informado.
- Ubicación en mapa:
Pacific
- Dirección: Avenida Balmaceda #3039.
- Teléfono: (2) 2520 8000.
- Horarios: Lunes a viernes de 07:00 hrs a 22:00 hrs, sábado y domingo de 09:00 hrs a 17:00 hrs.
- Sitio web: www.gimnasiopacific.cl.
- Ubicación en mapa:
Club Metropole
- Dirección: Avenida José Joaquín Pérez #4219.
- Teléfono: (51)2386373
- Horarios: Lunes a viernes de 07:00 hrs a 23:00 hrs, sábado y domingo de 09:30 hrs a 17:00 hrs.
- Sitio web: No informado.
- Ubicación en mapa:
Energy
- Dirección: Avenida Balmaceda #2885.
- Teléfono: 962223318.
- Horarios: Lunes a viernes de 06:30 hrs a 23:00 hrs, sábado de 09:00 hrs a 19:00 hrs y domingo de 09:00 hrs a 14:00 hrs.
- Sitio web: No informado.
- Ubicación en mapa:
Sportlife
- Dirección: Avenida Alberto Solari Nº1400 local Nº BS - 134.
- Teléfono: (51) 247 1697.
- Horarios: Lunes a viernes de 07:00 hrs a 23:00 hrs, sábado de 08:00 hrs a 19:00 hrs y domingo de 09:00 hrs a 14:00 hrs.
- Sitio web: www.sportlife4r.cl.
- Ubicación en mapa:
No importa si tu objetivo es bajar de peso, mantenerte en forma, mejorar tu resistencia, desarrollar masa muscular o simplemente botar el estrés de una extenuante jornada. Estos espacios sirven para todos estos objetivos ¡y más!
¿Qué servicios ofrecen los gimnasios?
Áreas de pesa y cardio, máquinas, bicicletas estáticas, corredoras y clases de todo tipo para tu ejercicio físico puedes encontrar en los gimnasios de La Serena.
Revisa cómo encontrar un entrenador personal en otros lugares de Chile.
Centro Integral de Acondicionamiento Físico CIAF
El gimnasio CIAF está orientado a personas de cualquier rango etario que busquen mantener o mejorar su salud a través de un método de actividad física integral, ofreciendo un servicio acogedor y familiar.
Entre las actividades que se pueden llevar a cabo en el gimnasio, se encuentran los siguientes:
- Aeróbica: son clases de 55 minutos de duración cuyo objetivo es realizar un trabajo cardiovascular progresivamente a través de coreografías de alta complejidad.
- Step: durante 55 minutos se llevará a cabo un trabajo localizado a través de la utilización de un step.
- Zumba: combinación de baile y fitness de diferentes niveles de intensidad cardiovascular.
- Baile entretenido.
- Aeropower
- Pilates
- Máquinas
- Cycles.
Para encontrar un entrenador personal en Santiago revisa esta guía.
Los precios de CIAF dependen del trabajo que quieras llevar a cabo o los días que vas a entrenar. A continuación te mostramos una lista con los valores:
- Valor mensual: $25.000 (lunes a sábado), $23.000 (lunes a sábado, 3 veces por semana)
- Máquinas: $22.000 (todos los días), $20.000 (3 veces a la semana). Matrícula: $5.000.
- Plan estudiantes (Educación Superior): $21.000 (lunes a sábado) y $19.000 (3 veces a la semana). Matrícula gratis.
- Pilates personalizado: $40.000 (3 veces a la semana) o $30.000 (2 veces a la semana).
- Cycles: $20.000 mensuales (12 clases de lunes a sábado) o $3.000 por clase de lunes a sábado.
- Yoga Fitness: $22.000 mensuales (3 veces a la semana) o $2.500 por clase.
- Convenios: CIAF también entrega la posibilidad de contratar sus servicios a través de convenios con empresas o instituciones para un mínimo de 5 personas. La matrícula es gratis y la mensualidad es de $21.000 (lunes a sábado), $19.000 (3 veces a la semana) o $17.000 (3 veces a la semana con un grupo mínimo de 10 personas.
Pacific
Los gimnasios Pacific son conocidos a nivel nacional, con presencia en casi todas las regiones del país. Este gimnasio ofrece diferentes clases dirigidas, como Pilates Air Fit, Fitness Dance, Spinkbike, Strike Box, baile, entre otros, además de las áreas de máquinas y pesas.
Las tarifas a través de los cuales puedes acceder a los servicios que entrega el gimnasio Pacific dependerá de acuerdo al plan que contrates. A continuación, te presentamos cuáles son:
- Plan trimestral normal sede: con una tarifa de $33.300 mensuales por tres meses, podrás entrenar en una sede seleccionada con matrícula gratis, tarjeta de beneficios y la posibilidad de congelar por 7 días.
- Plan semestral normal sede: su valor es de $19.900 mensuales por seis meses para entrenar en una sede seleccionada con matrícula gratis, tarjeta de beneficios y congelamiento por 15 días.
- Plan anual normal sede: este tiene un costo de $14.900 mensuales por un año e incluye todas las clases en horario libre, matrícula gratis, tarjeta de beneficios y la posibilidad de congelar por 30 días.
- Plan Anual Free Pass: por $18.900 mensuales por un año, recibes las mismas prestaciones del plan anterior, pero con la posibilidad de entrenar en cualquier sede.
- Plan anual free Pass estudiante: este plan tiene un precio de $10.900 mensuales por un año y te permite entrenar de lunes a viernes desde las 9 de la mañana hasta las 4 de la tarde y fines de semana a cualquier hora.
Club Metropole
Con una sucursal en Santiago y dos en la Cuarta Región, en este centro de entrenamiento puedes llevar a cabo todos tus objetivos; ya sea perder peso, ganar músculo, ganar fuerza o simplemente sentirte bien contigo mismo.
Entre las clases que se ofrecen con estos fines, se encuentran las de Krav Maga, Pilates, Spinning, Zumba, Yoga, Strong by Zumba y otros como entrenamiento Funcional, AC Físico o Glúteos Up.
Así puedes encontrar un entrenador personal en Temuco.
Energy
Esta empresa se ha ampliado a varias Regiones del país, con el compromiso de «entregar un servicio de fitness orientado efectivamente al logro de objetivos de nuestros socios. En un ambiente de gran hospitalidad mejorando la calidad de vida de las personas», de acuerdo a lo informado en su sitio web.
La sucursal de La Serena cuenta con servicios como camarines de lujo, máquinas de última generación, entrenamiento funcional, Cardio Teatro, spinning, TRX, Yoga, Pilates, danza y mucho más.
El valor del plan es de $33.000 mensuales que quedan en $29.700 si lo pagas de forma online, más una matrícula de $30.000 con un descuento del 50% si pagas por Internet y una activación anual de $13.900.
Si quieres un entrenador personal en Valparaíso, revisa estos datos.
Sportlife
Sportlife es una empresa líder en bienestar y salud, posee la mayor red de gimnasios de Latinoamérica. Los profesionales y tecnología en perfecta sinergia desarrollan programas de entrenamiento deportivo que mejoran la calidad de vida y apuntan directamente al logro de objetivos deportivos de cada persona.
Cuenta con tres tipos de planes: Prepago (Mensual, trimestral, semestral o anual, Unisede y Multisede), Elite (Plan suscripción mes a mes con tarjeta de crédito o débito) y Persona Trainer (Entrena con expertos, entrena en Sportlife).
Además, los gimnasios Sportlife cuentan con clases de Zumba, Body Combat, Body Pump, baile entretenido, yoga, entrenamiento funcional, GAP, entrenamiento suspendido, indoor cycling, insanity, talleres infantiles, entre otros.
Pero ¿Qué es Sportlife On? Es un programa ofrecido por Sportlife que le permite a los usuarios entrenar a distancia desde el lugar que más les acomode vía streaming. Este programa es una gran opción para todas aquellas personas que se van de vacaciones o que no tienen mucho tiempo para asistir al gimnasio de manera presencial.
Entrena tu cuerpo con crossfit en La Serena
El crossfit es un tipo de entrenamiento de alta exigencia que fue fundado por el deportista norteamericano Greg Glass en la década del 70 del siglo pasado. Sin embargo, no es hasta los primeros años de este que comenzaron a expandirse los gimnasios dedicados exclusivamente a esta disciplina, traspasando incluso las fronteras del país del norte.
Su popularidad se debe, principalmente, a que es uno de los métodos más completos para entrenar, con el cual se logra trabajar diferentes partes del cuerpo, a diferencia de los ejercicios focalizados que se suelen llevar a cabo con métodos tradicionales.
Lo anterior permite que sea considerada una rutina compleja y muy valorada porque permite trabajar, a través de ejercicios variados, la agilidad, la coordinación, la velocidad, la precisión, la flexibilidad, la potencia, el equilibrio, la fuerza y la resistencia muscular y cardiorrespiratoria.
Si estás en Concepción, así es como puedes encontrar un entrenador personal.
Si quieres practicar deportes en Antofagasta, aquí te mostramos todo lo que debes saber.
Mira cuáles son los lugares donde puedes practicar esta disciplina en La Serena:
- CrossFit La Serena (Avenida Cuatro Esquinas #1500)
- Filadelfia Crossfit (Los Nísperos #42)
- Uruz (Pampa Baja #66, entre Los Perales y Cuatro Esquinas)
Ejercita tu cuerpo con un entrenador personal de Superprof en La Serena
Muchas personas se niegan asistir a un gimnasio debido a que son muy tímidas, por falta de tiempo, de dinero o, simplemente, porque prefieren ejercitarse a su manera.
Esta no es una mala idea, sin embargo, es esencial contar con una figura que te guíe y aconseje en tu camino del entrenamiento físico.
Si no te haces asesorar por un o una personal trainer corres el riesgo de cometer errores que te harán perder el tiempo o conducirte a accidentes que posiblemente te lesionen.
Por esta razón, lo primero que debes tener claro es cuál es el objetivo principal por el que quieres llevar a cabo un entrenamiento físico y, luego, en base a esto, podrás encontrar un entrenador personal perfecto para tus metas.
En Superprof contamos con varios perfiles de preparador fisico que estarán encantados de guiarte en este proceso.
No esperes más y empieza a concretar tus planes para mantenerte con buena salud física y emocionalmente bajo la supervisión profesional de un personal trainer.
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Hola Rose Marie,
Puedes contactarnos a holachile@superprof.com para que te podamos ayudar en la búsqueda de profesores de baile y yoga en La Serena.
¡Que tengas un buen día!