La capital del Norte Chico, con su hermoso entorno natural, ofrece la oportunidad de practicar yoga al aire libre, lo que puede intensificar los beneficios de la relajación y la conexión con el entorno que ofrece esta práctica. La ciudad cuenta con hermosas playas y espacios naturales que pueden ser un lugar ideal para realizar yoga.
Tomar lecciones de yoga en La Serena puede ser una excelente manera de mejorar tu salud física y mental, conectarte con la naturaleza y disfrutar de una experiencia de única.
Existen diversos centros y profesores de yoga en La Serena que ofrecen una variedad de estilos y niveles, lo que te permite encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades.
¿Has probado el yoga? Encontrar una buena clase de yoga ¡puede ser muy fácil! Si sabes más o menos qué es lo que buscas, el nivel y estilo que deseas practicar, las opciones se te presentarán muy rápidamente.
Para empezar, a continuación te mostraremos algunas de las mejores opciones para hacer yoga en La Serena, para que puedas iniciarte en esta disciplina con más de 4 mil años de historia y desarrollo, que te dará más fuerza muscular, flexibilidad, resistencia aeróbica, calma y combatirá tus niveles de estrés como pocas otras disciplinas pueden lograr ¡Sigue leyendo!
Centros de yoga en La Serena
Los serenenses cuentan con un entorno natural privilegiado para trabajar su cuerpo, mente y espíritu. Las lecciones grupales en distintos tipos de centros especializados presentan múltiples ventajas, como la presencia de instructores altamente calificados, la compañía de otros alumnos, el apoyo mutuo en las sesiones y la posibilidad de practicar en salas equipadas y ambientadas para la experiencia. A continuación te mencionamos algunas escuelas:
Espacio Gandarillas
Espacio Gandarillas es un centro ubicado en el corazón de La Serena, que ofrece sesiones de yoga y comida natural. Es un lugar que busca promover el bienestar integral, combinando la praxis del yoga con una alimentación saludable.
🕣Lunes a viernes 08:00-18:00
📞 +56959939650
📍Gandarillas #842, La Serena.
Meraki- Centro de Bienestar Integral
Meraki es un centro dedicado al crecimiento personal y al desarrollo terapéutico. Su enfoque es acompañarte en tu camino de bienestar, en un ambiente de colaboración, respeto y apoyo mutuo.
Se imparten cursos de diversas disciplinas entre ellas yoga, danza afro, pole sport, danza tribal, twerk, burlesque, cueca brava, entre otras.
🕣Lunes a viernes 10:00-20:30
🕣Sábado 10:00-18:30
📞 +56935056283
📍Eduardo de La Barra #417, La Serena.
¿Estás buscando yoga para niños?
Espacio Sati
Espacio seguro, íntimo y cómodo para que todos quienes deseen conectar, sanar, resignificar su esencia femenina lo puedan lograr a través de la praxis de Yoga, consejerías y talleres de Suelo Pélvico y Salud Menstrual.
Espacio donde se imparten lecciones de yoga ecléctico, en el cual los alumnos se centran en la conexión con su ser para recuperar la energía vital y así tener una mente mas ecuánime y flexible que les permita responder de manera creativa y amorosa a los desafíos diarios.
🕣Lunes a viernes 14:00-21:00
🕣Sábado 14:00-17:00
📞 +56988099588
📍Río Itata #3910, Coquimbo.
Yoga Sunset La Serena
Yoga Sunset es un espacio de dicha en donde se imparten lecciones de vinyasana, lecciones en la playa y se realizan diversos retiros.
🕣Lunes, miércoles y viernes 09:00
🕣Martes y jueves 19:00
📞 +569 85724083
📍Larraín Alcalde #1178, La Serena.
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Yoga Bikram en La Serena
Este estilo de yoga se caracteriza por practicarse en una sala calentada a 40 grados Celsius y con una humedad del 40%. Este estilo consiste en una secuencia fija de 26 posturas (asanas) y dos ejercicios de respiración (pranayamas), que se repiten dos veces durante una clase de 90 minutos.
Si te interesa realizar este estilo de yoga, a continuación te brindamos más información:
Hot Papaya Yoga Studio
Estudio de yoga donde se utiliza calor y humedad, ofreciendo el ambiente ideal para tener una practica rehabilitante. Si quieres acceder a más información ingresa a su página de Facebook en la que suben información de sus cursos.
🕣Lunes, miércoles y viernes 09:00
🕣Martes y jueves 19:00
📞 +56 9 3918 8738
📍Huanhuali #823, La Serena.
Aero yoga en La Serena
El aeroyoga, también conocido como yoga aéreo o antigravity yoga, es una praxis innovadora que combina elementos del yoga tradicional con acrobacias y pilates, utilizando una hamaca de tela suspendida del techo. Esta hamaca actúa como un soporte que permite realizar posiciones y movimientos en suspensión, desafiando la gravedad y explorando nuevas dimensiones.
A continuación, te mencionamos algunos lugares donde puedes realizar este estilo de yoga en La Serena:
Aeroyoga La Serena
En esta escuela se imparten lecciones de aeroyoga para niños y adultos. La profesora Tania Martínez es instructora de aeroyoga y cuenta con una especialización en familia e infancia.
🕣Miércoles y viernes 09:00-10:00 Aeroyoga adultos/ 17:00- 18:00 Aero Kids
📞 +56 991529094
📍Avenida el Milagro #3210, local 2, Espacio Anamaya, La Serena.
Madhurya Yoga
Madhurya Yoga es un centro de yoga ubicado en Coquimbo que ofrece una variedad de lecciones y servicios para promover el bienestar físico y mental de las personas. Además de las lecciones de aeroyoga se imparten sesiones de hatha, Yoga terapéutico, Workshops y retiros.
🕣Lunes, martes y jueves 18:30 hrs
📞 +56 993614028
📍Buen Pastor #105, Coquimbo.
¿Qué necesito para ir a lecciones de yoga en La Serena?
Para ir a prácticas de yoga, no necesitas mucho, pero hay algunos elementos que te harán sentir más cómodo y preparado:
Ropa cómoda:
- Lo más importante es usar ropa que te permita moverte con libertad. Opta por prendas elásticas y transpirables.
- Evita la ropa demasiado holgada, ya que puede dificultar algunos movimientos.
- En algunas lecciones, especialmente las de "hot yoga", se recomienda usar ropa ajustada que absorba el sudor.
Esterilla de yoga (mat):
- La esterilla te proporciona una superficie antideslizante para realizar las posturas.
- Muchos estudios de yoga tienen esterillas disponibles, pero es recomendable tener la tuya propia por higiene.
- Si eres principiante, una esterilla básica será suficiente.
Otros elementos opcionales:
- Toalla: Si sudas mucho, una toalla pequeña te será útil.
- Bloques y cinturón: Estos accesorios pueden ayudarte a realizar algunas posturas, especialmente si eres principiante.
- Manta: Una manta te puede servir para abrigarte durante la relajación final.
- Botella de agua: Es importante mantenerse hidratado, especialmente en las lecciones de "hot yoga".
Aquí podrás encontrar clases de pilates Santiago centro
¿Cuánto cobra un instructor por hora de yoga en La Serena?
El costo de una hora de yoga en La Serena puede variar dependiendo de diversos factores, entre ellos:
- Experiencia y certificaciones del profesor: Un profesor con varios años de experiencia y certificaciones avanzadas probablemente cobrará costos más altos que un instructor principiante.
- Tipo de clase: Las lecciones grupales suelen ser más económicas por persona que las clases individuales.
- Ubicación y estudio: Los estudios de yoga en áreas más exclusivas o con instalaciones de alta gama pueden tener precios más elevados.
- Duración de la práctica: Las lecciones de yoga suelen durar entre 60 y 90 minutos, lo que afectará el precio total.
- Modalidad de la clase: Las sesiones online suelen ser más económicas que las lecciones presenciales ya que ni el profesor ni el estudiante invierten dinero en movilización.
- Estilo de yoga: Las lecciones más especializadas como las de Bikram, pueden tener un valor por hora más elevado.
En general, el precio de las prácticas de yoga en la Serena por hora va desde los 5 mil pesos en adelante.
Si vives en otra ciudad de nuestro país conoce las mejores escuelas de yoga en Concepción, Valparaíso, Temuco y Antofagasta leyendo nuestros artículos relacionados.
¡Ven! No dejes pasar más tiempo y comienza a disfrutar de todos los beneficios de las lecciones de yoga en La Serena.
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Precios de yoga y ubicación en la Serena, saludos
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Hola mi nombre es Mauricio Montalvan vivo en La Serena . Tengo ELA y quisiera sobre todo aprender ejercicios respiratorios y en lo posible mejorar la elasticidad y elongación de mis músculos
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¡Que tengas un buen día!
Quiero saber lugares donde hacen yoga, y horarios ,necesito en la Serena.
Hola Patricia,
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