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Ruben
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Como experto en fitness y nutrición, te doy conocimientos especializados en una amplia gama de materias, desde entrenamiento de fuerza y resistencia hasta técnicas de recuperación y alimentación.
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Modalidad de la clase
Sobre Ruben
¡Hola! Soy Rubén Huerta, un entrenador personal certificado y apasionado por ayudar a las personas a alcanzar sus metas de fitness y bienestar. Con mi experiencia y conocimientos respaldados por mi certificación reconocida, estoy aquí para guiar y motivarte en tu viaje hacia una vida más saludable. Diseñaré planes de entrenamiento personalizados, te brindaré asesoramiento nutricional y estaré contigo en cada paso del camino para garantizar tu éxito. ¡Juntos, podemos lograr grandes cosas!
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método de aprendizaje se basa en un enfoque integral y personalizado que se adapta a las necesidades y metas individuales de cada cliente. Reconozco que cada persona es única, con diferentes niveles de condición física, objetivos específicos y limitaciones. Por lo tanto, mi objetivo principal es diseñar un programa de entrenamiento que se ajuste perfectamente a ti.
Comienzo por realizar una evaluación exhaustiva de tu estado físico actual, teniendo en cuenta aspectos como tu nivel de condición física, historial de lesiones, preferencias y disponibilidad de tiempo. Esta evaluación me brinda una base sólida para crear un plan de entrenamiento personalizado y efectivo.
Mi enfoque se basa en una combinación equilibrada de entrenamiento de fuerza, resistencia cardiovascular y flexibilidad. Utilizo una variedad de técnicas y ejercicios, incluyendo pesas, máquinas, ejercicios corporales, ejercicios funcionales y entrenamiento de alta intensidad, dependiendo de tus necesidades y preferencias.
Además del componente físico, también pongo gran énfasis en la nutrición y la recuperación. Te brindo orientación y asesoramiento sobre cómo mantener una alimentación saludable que apoye tus objetivos de fitness, así como estrategias para optimizar la recuperación muscular y prevenir lesiones.
A medida que avanzamos, hago un seguimiento constante de tus progresos y ajusto el plan de entrenamiento según sea necesario. También te brindo apoyo continuo, motivación y orientación para ayudarte a mantener la disciplina y superar cualquier obstáculo que pueda surgir en el camino.
Mi objetivo final es que te sientas empoderado y capaz de llevar un estilo de vida saludable y activo incluso después de finalizar nuestro programa juntos. Quiero que adquieras los conocimientos y las habilidades necesarias para mantener tus logros a largo plazo y disfrutar de una vida plena y en forma.
En resumen, mi método de aprendizaje se basa en la personalización, la variedad, la atención a la nutrición y la recuperación, el seguimiento constante y el apoyo continuo. Estoy comprometido a ayudarte a alcanzar tus objetivos de manera efectiva, segura y sostenible. Juntos, haremos que tu transformación sea posible.
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