Valparaíso es una ciudad cargada de cultura, historia, actividades y curiosidades. Se trata de uno de nuestros principales centros históricos; sin olvidar que es Patrimonio de la Humanidad declarado por la UNESCO.
El entorno único de Valparaíso, con sus cerros y vistas al mar, puede hacer de la práctica del yoga una experiencia aún más enriquecedora. La disciplina y praxis del yoga es un perfecto complemento para la vida portuaria ya que ayuda a quienes lo practican a mantenerse conectados con su cuerpo, mente y espíritu, con los pies en la tierra y la conciencia absolutamente presente.
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A continuación, te contamos acerca de los mejores centros especializados y academias de yoga, para que empieces tu búsqueda de la clase perfecta para ti.
Centros de yoga en Valparaíso
Si te encuentras buscando una sala, academia, gimnasio o centro especializado para ir a practicar yoga con frecuencia, Valpo cuenta con varias alternativas con distintos estilos de yoga:
Centro Cultural IPA
El Centro Cultural IPA en Valparaíso es un espacio cultural significativo en la ciudad, con una rica historia y una variada programación. Este centro se dedica a promover y difundir diversas expresiones artísticas y culturales, incluyendo música, teatro, danza y artes visuales.
Junto con muchas otras actividades, el centro cuenta con su IPA Sala Ghandi,donde se imparten sesiones de Hatha Yoga, Yoga Dinámico y Acroyoga.
Si quieres tener más información puedes visitar su sitio web.
🕣Martes y jueves 09:30 a 11:00
📞+56966505021
📍Condell #1349, Valparaíso.
Escuela contemporánea de yoga y terapias complementarias
La Escuela Contemporánea de Yoga y Terapias Complementarias (ECOY) en Valparaíso es un centro educativo y de práctica que se enfoca en la formación integral en yoga y de diversas terapias complementarias.
ECOY promueve una visión integral del bienestar, combinando la praxis del yoga con terapias complementarias para abordar la salud física, mental y emocional. Su enfoque se centra en la conexión entre el cuerpo y la mente.
La escuela cuenta con programas de educación para instructores de yoga, proporcionando una base sólida en la teoría y praxis de esta disciplina. Se imparte formación de instructor de Hatha yoga, y yoga restaurativo.
🕣Lunes, miércoles y viernes: 18:00
🕣Martes y jueves 11:00 y 18:30
📞+56979693376
📍Blanco #1041, oficina 17, Valparaíso.
Sala Lotus
Sala Lotus es una escuela que da lecciones de yoga, danza y otras actividades relacionadas con el bienestar físico y mental. En Sala Lotus se imparten sesiones de Iyengar.
La característica principal del Iyengar es que aquí no importa el movimiento, sino la cantidad de tiempo que se mantiene la postura. Aquí, los asanas se trabajan por periodos largos, lo que implica una mayor dificultad y una prueba a la resistencia física. Si quieres tener más información ¡haz click aquí!
🕣Lunes 18:30
🕣Martes 11:30 y 18:30
🕣Miércoles 09:00 y 18:30
🕣Jueves 09:00- 11:30 y 18:30
🕣Viernes 09:00
🕣Sábado 09:30
📞No informado
📍Errázuriz #1856-1852, Valparaíso.
¿Puedo encontrar centros en Viña del Mar?
Si estás en la Ciudad Jardín y te es difícil moverte a Valparaíso. A continuación te damos algunos datos de las escuelas que puedes encontrar:
Savittar Yoga
Savittar es una escuela presente en varias ciudades del país, incluyendo Santiago, Temuco y Rancagua. Aquí encontrarás yoga ¡para todos los gustos! Hatha, Iyengar, Ashtanga, Kundalini y yoga restaurativo -perfecto para los adultos mayores que desean empezar con sus prácticas.
Esta escuela cuenta con una amplia experiencia impartiendo lecciones de yoga y formando profesores con certificación internacional. No sólo podrás tomar clases, sino que también podrás llevar tu experiencia más allá y convertirte en instructor de yoga. Savittar tiene instructorados en Kundalini, Hatha y especializaciones en Vinyasa Yoga y yoga para niños y adolescentes.
Visita el sitio de Savittar Viña del Mar para más información.
🕣Lunes a viernes 8:30–13:30, 16:00–20:00
🕣Sábado 08:45 –22:30
📞+56922412185
📍Gral. Carrera 480, 2540213 Viña del Mar.
Centro Sukha
El Centro Sukha es un espacio dedicado al yoga y al bienestar integral. En este centro se imparten sesiones de Hatha, Vinyasa, Terapéutico, Prenatal, Infantil, Meditación, Retiros y Pilates. Para todas las edades, niveles y necesidades.
La sala de yoga Sivananda es ideal para quienes están recién iniciándose en el yoga. Tienes clases especialmente diseñada para dar bienvenida a los alumnos más nuevos, y te guían de manera muy amable por los principios y desafíos que propone el yoga.
Al ingresar, puedes tomar el Curso de Introducción al Yoga nivel 1, para aprender los básicos en cuanto a posturas, relajación y respiración de la mano de un profesor altamente experimentado y pendiente de todas tus necesidades. ¡Todo lo que necesitas saber lo encontrarás en el sitio web!
🕣Lunes entre 11:45 y 19:30
🕣Martes entre 07:30 y 19:30
🕣Miércoles, jueves y viernes entre 10:30 y 19:30
🕣Sábado 10:30 y 12:00
📞+56987683526
📍1 Oriente #450, entre 5 y 6 Norte, Viña del Mar.
BYV Centro de Yoga
BYV se enfoca principalmente en la realización de lecciones de yoga con calor, incluyendo la serie de Bikram Yoga, que consiste en 26 posturas (asanas) y dos ejercicios de respiración (pranayamas) que se realizan en el mismo orden en cada clase.
Las sesiones de yoga con calor se realizan en una sala climatizada, lo que ayuda a aumentar la flexibilidad, desintoxicar el cuerpo y mejorar la circulación.
Si bien este formato implica una alta demanda física ¡Todos pueden practicarlo! Niños, adultos y adultos mayores de todos los niveles pueden empezar a practicar Bikram Yoga y vivir una experiencia irrepetible.
🕣Lunes a viernes entre 09:00 - 21:00
🕣Sábado 08:45 - 12:00 pm
🕣Domingo 09:00
📞+56991507551
📍Las Mercedes #370, Viña del Mar.
Acro yoga Valparaíso
El acroyoga es una práctica que combina elementos del yoga, la acrobacia y del masaje tailandés. Se caracteriza por la fusión de estas tres disciplinas y por el trabajo en equipo ya que se practica en parejas o grupos, fomentando la comunicación, la confianza y el apoyo mutuo.
En el acroyoga una persona es la base y es la que proporciona el soporte, generalmente en contacto con el suelo; otra es el volador y es la persona que realiza las posturas elevadas y hay un tercero que es el cuidador y es el que ayuda a la seguridad del volador y de la base.
Esta disciplina mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio; desarrolla la confianza en uno mismo y en los demás; fomenta la comunicación y el trabajo en equipo; reduce el estrés y promueve la relajación. Además, crea un sentido fuerte de comunidad y diversión.
Si quieres ralizar Acroyoga, Valpo cuenta con varias opciones dentro de las que destacan el Centro Cultural Ipa, Espacio Kun, Acroyoga del Mar, entre otros.
Yoga Valparaíso: ¿Cuántos años se estudia yoga?
La duración de los estudios de yoga en Chile puede variar considerablemente dependiendo de distintos factores, entre ellos el estilo en el que te quieras formar. Algunos estilos de yoga, como el Iyengar, requieren una enseñanza más extensa y rigurosa.
Otro factor que puede hacer variar el tiempo de los estudios es la escuela donde quieras estudiar o el maestro que te brinde las clases.
La cantidad de tiempo que un estudiante dedica a la praxis personal y al estudio también influye en su progreso.
A continuación te damos una visión general de los diferentes tipos de formación y su durabilidad:
Cursos de 200 horas:
- Estos son los programas de educación de instructores más comunes y suelen durar entre unos pocos meses y un año.
- Proporcionan una base sólida en la práctica y la teoría del yoga, incluyendo asanas (posturas), pranayama (técnicas de respiración), filosofía y anatomía.
- Este tipo de formación es el más común para comenzar a impartir clases.
Formaciones avanzadas (300, 500 horas o más):
- Para aquellos que desean profundizar sus conocimientos y habilidades, existen programas de educación avanzada que pueden durar varios años.
- Estos programas suelen cubrir temas más especializados, como yoga terapéutico, yoga para poblaciones específicas o estudios filosóficos avanzados.
El yoga es una disciplina que se puede practicar a lo largo de toda la vida. Muchos practicantes continúan estudiando y aprendiendo a través de talleres, retiros y la praxis personal, incluso después de completar su formación de instructores.
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Yoga Valpo: ¿Cuánto vale una sesión de yoga en Valparaíso?
El costo de una sesión de yoga en Valparaíso puede variar dependiendo del tipo de clase. Las grupales suelen ser más económicas que las particulares y los estilos de yoga más especializados, como Bikram Yoga, pueden tener precios diferentes.
Los años de experiencia dando clases del instructor y sus capacitaciones también pueden hacer variar el costo. Los profesores con más experiencia o certificaciones suelen cobrar tarifas más elevadas.
El costo de las sesiones también puede variar según la duración y frecuencia con que requieran las clases los alumnos.
En general, el precio promedio por hora de yoga en Valparaíso puede oscilar entre los $5.000 y los $25.000 pesos chilenos.
Te deseamos mucho éxito iniciándote en el apasionante camino del yoga. Ojalá sea una experiencia transformadora para ti y se convierta en algo que adoptes ¡de por vida! En nuestros artículos relacionados encontrarás también las mejores escuelas de yoga en Concepción, Antofagasta y La Serena.
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Hola, estoy muy interesada en comenzar con las rutinas del yoga. Soy mujer con 64 años de edad y este año me jubilo. Mi interes es empezar con ejercicios de estiramiento, balanse y equilibrio, para luego empezar con las rutinas como la del saludo al sol por ejemplo. Todo esto quisiera hacerlo al aire libre en Valparaiso. Soy principiante, he visto y tratado de hacer por intermedio de los videos del youtube. Les agradeceria mucho su informacion, sobre todo para diciembre de este año. Tambien estoy interesada en retiros de yoga, si es que existen.
Muy agradecia y esperando su respuesta.
Hola Isabel,
Si deseas profesores particulares de yoga, te invitamos a consultar el siguiente enlace donde puedes encontrar profesores de yoga en Valparaíso: https://www.superprof.cl/clases/yoga/valparaiso/.
¡Saludos!