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Rubén
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Profesor con titulación certificada en Yoga (620 horas) imparte clases particulares. Miembro de la Asociación Nacional de entrenadores de Pilates y Yoga
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Modalidad de la clase
Sobre Rubén
Mi formación en coaching y emociones positivas me permite ofrecer una enseñanza clara y empática, creando un ambiente de confianza donde los alumnos se sienten cómodos para explorar y profundizar en su práctica. Además, mi experiencia en comunicación me ayuda a transmitir de manera efectiva los conceptos y técnicas del yoga. Mis clases están dirigidas principalmente a principiantes que desean iniciarse en el yoga, aunque también son adecuadas para aquellos que buscan perfeccionar su técnica y profundizar en la conexión mente-cuerpo. Mi objetivo es proporcionar una experiencia de yoga accesible y enriquecedora, adaptada a las necesidades individuales de cada alumno.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Clase de 1 hora: Introducción y centramiento (5 minutos): breve meditación para que los alumnos se conecten con su respiración y dejen atrás las distracciones del día. Calentamiento (10 minutos): Realizamos movimientos suaves para preparar el cuerpo, como saludos al sol o estiramientos ligeros. Práctica de asanas (35 minutos): Ejecutamos una serie de posturas, enfocándonos en la alineación y la respiración. Relajación final (10 minutos): Concluimos con una relajación guiada para integrar los beneficios de la práctica.
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