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MaraMartin
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Personal trainer e Instructora de Fitness y AA.DD para impartir entrenamientos individuales y clases de tonificación, pérdida de peso y mantenimiento online o de forma presencial en grupo en zona de
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Modalidad de la clase
Sobre MaraMartin
Graduada en Ciencias del Deporte y Técnico Superior de Actividades Físico-deportivas me dedico a impartir ejercicio físico a través de entrenamientos personalizados y clases dirigidas en centros fitness & Wellness. Tras 10 años de experiencia como instructora de ciclismo indoor, running, natación y entrenamientos funcionales de fuerza y resistencia aeróbica en diferentes centros deportivos de prestigio en Madrid, continúo con mi formación por el mismo sendero embarcándome en una salud holística que tuviera no solo el aspecto anatómico, fisiológico o biomecánico sino también el emocional y mental. Y sin dudarlo me formé como Instructora de Yoga hace más de 5 años, de Pilates Mat e implementos, de Yoga Nidra y de Mindfulness MBRS. Soy quiromasajista titulada por la EQM y sigo en formación con masaje deportivo. Actualmente me dedico a impartir clases de Yoga en diferentes localidades de Toledo y Madrid. Realizo entrenamientos personales a domicilio, organizo eventos de yoga y másterclass al aire libre. Imparto clases online y presenciales de forma personal o en grupos reducidos. Acompañando a IBC (Club de ciclismo Indoor de FMC) soy profesora de Anatomía en cursos de formación de ciclismo indoor y colaboradora en las másterclass de Ciclo Indoor.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
El método a seguir en las clases colectivas va a depender del tipo de clase a impartir (fuerza, resistencia, tonificación...), en general, las clases están estructuradas en una parte inicial de calentamiento y preparación específica al tipo de entreno a realizar; una parte principal con un objetivo concreto y equilibrado a nivel muscular con diferentes ejercicios, intensidades y duración (para adaptarse a diferentes colectivos) y una parte final de vuelta a la calma para recuperar al cuerpo con estiramientos. Los entrenamientos personales tienen un enfoque más específico dedicado a la persona y a su objetivo con una planificación de entreno en forma de ciclos (mesociclos y microciclos) para conseguir de forma coherente, progresiva y bien organizada los objetivos personales de la mejor manera posible, sin lesiones ni molestias y adaptado al nivel y la condición física.
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Entrenamiento personal.
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Una profesora 10. Muy profesional y con muchos conocimientos demostrables. Hay mucha gente que cree saber pero a la hora de la verdad no sabe tanto... Recomiendo a Mara porque se que no te arrepentirás.
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Precio de packs
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Duración clase gratis
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Precisiones
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