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Ainara
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Número de alumnos a los que Ainara ha acompañado desde que se unió a Superprof
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- Yoga
- Hatha
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Instructora de yoga en hatha vinyasa, una forma fácil de fortalecer y conectar con tu cuerpo a través de diferentes posturas
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Modalidad de la clase
Sobre Ainara
Mi nombre es Ainara, hace tiempo me di cuenta de la importancia de mover el cuerpo y lo saludable que es estirarlo así como enfocar tu atención en la respiración para oxigenar y liberar tensiones del día a día, un momento de cultivo personal que te permite ser más fuerte y entrar en calma
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Cada sesión es de 1h en la que nos centraremos en trabajar algo específico, fortalecer los brazos, las piernas, el abdomen o quizá trabajar la concentración, el equilibrio, la respiración, la elasticidad con una serie de posturas desde las más sencillas a más complejas acabando con shavasana para integrar todo lo aprendido
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