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Florencia
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Instructora de Yoga formada en Biomecánica y técnicas somáticas y Profesora de Expresión Corporal Danza egresada de la UNA.
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Modalidad de la clase
Sobre Florencia
Mi nombre es Florencia Kurlat, nací en Argentina en 1983 y desde niña me apasiona bailar y moverme. Desde 2005 coordino talleres y seminarios para infancias, jóvenes y adultos: Yoga, Meditaciones, Expresión Corporal Danza, Acrobacia en Telas y Circo Integral.
En la actualidad me encuentro profundizando mi investigación en las distintas técnicas y métodos que estudian el movimiento consciente. Entre ellas, estoy explorando el mundo de las meditaciones activas y la educación somática.
Considero firmemente que Yoga no es la búsqueda de "la foto". En la práctica, el punto de partida es el cuerpo tal y como esté ese día. No importa cuánto puedas estirarte o sostener una postura. La cuestión es respirar y procurar estar mentalmente presente. Percibir las sensaciones, respetar el límite y, con paciencia, avanzar en el desafío que propone el trabajo.
Mi búsqueda está orientada a facilitar el disfrute del movimiento y el cuidado del cuerpo, para promover un estado de calma y bienestar.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Ante todo, la propuesta es promover la escucha del propio cuerpo para respetarlo y cuidarnos.
Empezamos con secuencias simples de movimiento que se adaptan al nivel de cada practicante.
Utilizamos elementos para facilitar y acompañar la práctica.
Gradualmente profundizamos y complejizamos las posturas, acorde a las ganas y las posibilidades de cada quien.
Enfocamos la atención en las sensaciones y el movimiento para darle un rato de silencio y quietud a los pensamientos cotidianos. De esta forma se regula el sistema nervioso y entramos en estados de presencia y relajación más profundos.
Trabajamos:
Elongación y fortalecimiento con enfoque biomecánico
Conciencia Corporal
Respiración
Relajación
Meditación
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Precios
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