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Esther
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Clases de yoga para todos los niveles. Te invito a mejorar la relación con tu cuerpo a través de la meditación en acción. Encuentra tu centro y verás como tu energía se equilibra. ¿Te animas?
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Modalidad de la clase
Sobre Esther
Soy Esther y vivo en Madrid desde hace más de 10 años.
Empecé a practicar yoga en 2019 y desde hace varios años ya forma parte de mi día a día y de mi estilo de vida.
No sólo me mantiene saludable físicamente sino que también me ayuda a encontrar el bienestar en cualquier momento de mi día. Porque en la esterilla nos preparamos para el verdadero yoga, el yoga que empieza cuando salimos de ella y nos volvemos a enfrentar al mundo que nos rodea.
Desde muy pequeñita me ha encantado enseñar y compartir con los demás y por eso decidí embarcarme en la Formación de Instructores de Yoga de 200h avalada por la Yoga Alliance. Me encantaría poder compartir mi experiencia contigo y que tú también puedas experimentar todos los beneficios de la práctica.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
En mis clases abordamos el yoga desde un enfoque integral en el que usamos nuestro cuerpo y nuestra voz para conectar con nuestro interior más profundo. La energía que creamos con nuestros movimientos y con las vibraciones de la voz nos ayuda a volver a nuestro centro, el punto de equilibrio en el que encontramos paz y bienestar.
Movilizar el cuerpo, aquietar la mente, tomar consciencia de lo que está ocurriendo en el momento presente y descubrir todo el poder que tenemos en el interior.
Mis clases incluyen meditación, canto de mantras, posturas, técnicas de respiración y relajación para permitir que el cuerpo transite desde lo externo hasta lo interno, desde el ruído mental hasta la calma, desde lo burdo hasta lo más sutil.
Trabajaremos distintas temáticas que nos ayudarán a conocer mejor el yoga, su filosofía y sus beneficios para el cuerpo y la mente.
Espero poder compartir contigo esta bonita experiencia.
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Precios
Tarifa
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