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Alejandra
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Modalidad de la clase
Sobre Alejandra
Soy profesora de Yoga integral y yogaterapia. He realizado cursos de anatomía y biomecánica, ajustes de asanas, secuenciación de asanas, filosofía e historia del Yoga. Acualmente brindo junto a colegas un profesorado integral para profundizar en todos estos conocimientos y formarse como profesor/a.
Practico yoga desde 2008. Mi primer profesorado lo finalicé en 2012.
El yoga es una hermosa senda de autoconocimiento que ofrece las herramientas necesarias para hallar paz, libertad y claridad más alla de los eventos externos de nuestra vida. Agradezco haber dado con este maravilloso tesoro y poder compartir sus beneficios con las personas.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
El yoga comienza en el cuerpo pero su objetivo va más allá de lo físico. En las clases vas a poder mejorar tus capacidades: fuerza, equilibrio, flexibilidad, coordinación en posturas y series de posturas siguiendo tu respiración con consciencia. Pero además, vas a trabajar en tu capacidad de conectar con tu silencio interior, la base de toda práctica yóguica.
La duración es de 1:15 hs, y la clase tiene varias secciones:
-Breve meditación inicial y respiración
-Movimientos suaves para entrar en calor
-Series dinámicas de posturas
-Permianencia en las posturas
-Relajación final
Te guío verbal y visualmente para que puedas aprender a tu ritmo.
Clases suaves, intermedias o fuertes según tus objetivos y capacidades.
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Precios
Tarifa
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Precio de packs
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