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Elisa
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- Yoga
Graduada en la Asociación Uruguaya de YOGA. Con 30 años de experiencia en Yoga Integral. Con formaciones en Pranayama y Meditación
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Modalidad de la clase
Sobre Elisa
Comencé practicando Yoga a los 20 años por dolores de columna y de espalda y fue tan grande el bienestar conseguido a partir de la práctica de esta disciplina, que comencé a compartir lo que aprendí con familiares y amigos hasta que tomé la decisión de formarme como instructora en la Asociación Uruguaya de Yoga. Desde 1988 he continuado dando clases, primero en Montevideo, y luego donde vivo hasta la fecha, en La Paloma, Rocha. Sigo con el mismo entusiasmo compartiendo lo que he ido aprendiendo a lo largo de los años en cursos y talleres y también con la experiencia de dar clase a personas de diferentes edades y condiciones físicas.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Diplomada en la Asociación Uruguaya de Yoga obteniendo el grado de Yogacharini Profesora de Yoga en el año 1988 y el grado de Yoga Shiromani de Instructora de Gatastha y Hatha Yoga en 1989. Formación en Svasthya Yoga y Pranayama en 1988. Las clases están dirigidas a diferentes niveles de practicantes. A personas que recién comienzan, a adultos mayores, embarazadas y a personas que quieran formarse como instructores o incursionar en la meditación mediante diferentes técnicas de atención plena, calma mental y anapanasati. Las clases de Hatha Yoga y de Yoga Integral constan de series dinámicas o Namaskares, asanas o posturas de yoga, respiración, relajación y mantras o repetición de sílabas. En todos los casos se adaptan las clases a las necesidades de las personas, sintiéndose los beneficios tanto físicos como mentales desde la primera clase y aumentando con la práctica.
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Elisa conserva en sus clases la intención originaria del yoga. Allí la unión del cuerpo y la mente, a través de la respiración y la realización de las asanas, se da en un clima de calma, concentración y relajación. Sus clases son aptas tanto para personas que recién comienzan como para aquellos que cuentan con experiencia. Desde el respeto a la profunda sabiduría yóguica, Elisa favorece estados de armonía, conexión y bienestar.
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