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Maria
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Metodologia Yin Yoga/clases online. Relajación y meditación. Aprende a calmar tu mente
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Maria un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con toda confianza.
Sobre Maria
Enseño Yoga desde hace unos cuantos años. Estoy certificada dos veces por la European Yoga Alliance.
La sabiduría del Yoga es infinita y jamás terminaremos de aprenderla.
Estoy aquí para poder ayudarte y enseñarte las herramientas y técnicas que he aprendido a lo largo de estos años.
He padecido ansiedad y depresión desde que comenzó mi adolescencia y la ciencia y el arte del Yoga me han ayudado a sobrellevar esta insatisfacción o falta de sentido hacia la vida de una manera mas ecuánime, tratando siempre de volver al equilibrio.
En general, el Yoga me ayuda a sentir mi cuerpo, a ser consciente de mi respiración, a lidiar y enfrentarme con mis emociones negativas. Es una experiencia, que, a través de la constancia y la práctica uno puede conseguir estar mas en paz y vivir de forma más tranquila.
¿Te vienes?
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi metodología es sencilla.
Nos adentraremos en la practica del Yoga siempre desde un estado de relajación.
La relajación vendrá a través de la concentración de nuestra mente y a través de la conciencia respiratoria.
No buscamos la perfección de la postura, pero sí buscamos sentir el cuerpo; bajar a tierra para discernir y liberar tensiones físicas acumuladas.
Vaciar nuestra mente de pensamientos que nos producen ansiedad, depresión será esencial en la práctica.
Te invito a sentir tu cuerpo de otra manera, a valorar más el momento presente.
Voy a ser honesta contigo, esté es un camino de transformación, arduo y dulce.
Te invito a tomarte la práctica de Yoga como una experiencia.
Nos vemos en la esterilla :)
Namaste
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Clase de Yoga online 20€ / 90 MINUTOS
MES COMPLETO/ 75 EUROS
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MARTES Y JUEVES
Dispuesta a abrir nuevos grupos con nuevos horarios
.
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inst: @softyoga_breath
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