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Stretching consciente para aliviar tensiones y mejorar tu movilidad. Te acompaño a lograr salud y bienestar.
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Sobre Solange
Bailarina clásica, instructora de yoga y stretching con más de 25 años de experiencia. Creé un método propio, adaptable a niñas, jóvenes y adultos, respetando cada cuerpo y condición física para trabajar con seguridad, conciencia y progreso real. Estoy lista para apoyarte.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases están pensadas como un espacio de bienestar integral, donde el objetivo no es solo “estirar”, sino que te vayas sintiéndote más liviana, alineada y conectada con tu cuerpo.
Trabajamos con movimientos suaves, conscientes y progresivos que ayudan a:
Mejorar la flexibilidad
Liberar tensiones musculares y contracturas
Corregir postura
Prevenir dolores de espalda, cuello y hombros
Reducir el estrés y la sobrecarga mental
No hace falta experiencia previa ni ser “flexible”. Cada ejercicio tiene adaptaciones, así que cada persona trabaja desde su propio punto, respetando sus límites.
La clase combina: Movilidad articular
Estiramientos profundos
Respiración consciente
Momentos de relajación final
Es un momento para vos. Para frenar, soltar lo acumulado del día y salir con el cuerpo más suelto y la cabeza más tranquila.
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