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Ramón Leandro
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Modalidad de la clase
Sobre Ramón Leandro
En Cuba:
1. Ex deportista pues practiqué remo y atletismo.
2. Servicio militar obligatorio (infantería tirador de ametralladoras y jefe de escuadra de transporte).
3. Fisioterapeuta pediátrico.
En Argentina
1. Kinesiólogo (neurología de adultos y pediátrica).
2. Online personal trainer.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
niveles :
Principiante
Intermedio
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
1. Nutrición (hidratación y macronutrientes).
2. Examen postural (tórax, isquiotibiales, pantorrillas, abdominales y cadera).
3. Entrenamiento de fuerza (fortalecimiento escapular, horizontal, vertical, extensión torácica y de caderas).
4. Fortalecimiento neuromuscular (tracción, empuje, tren inferior delantero y posterior).
5. Entrenamiento cardiovascular.
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