Macarena - entrenador personal - Colina

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Macarena

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Macarena - entrenador personal - Colina

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Entrenadora Deportiva de profesión dicta clases de Flexibilización de manera segura y eficaz, para todo nivel.

Modalidad de la clase

Sobre Macarena

Licenciada en Ciencias de la Actividad Física con título de entrenador deportivo, Usach.
Soy deportista Profesional hace 6 años e instructora de Pole Dance hace 2 años. Me dedico a enseñar esta disciplina y a trabajar la flexibilidad como complemento de este y otros deportes de una manera segura y consciente con tu cuerpo.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Español

Utilizo métodos y técnicas de flexibilidad pasiva y activa, con más predominio de esta última para lograr fuerza en los diferentes rangos de movimiento y puedas realizarlos sin ayuda externa. Una clase tipo inicia con un calentamiento aeróbico, seguido por movilidad articular y luego activación muscular óptima de los grupos musculares a trabajar, según sean apertura de piernas en frontal y lateral o espalda, para flexibilizar de manera segura de acuerdo a tu nivel.

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Precio de los paquetes

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