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Sara - Prof yoga - San Antonio de Benagéber
 
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Estefanía
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Estefanía
« Sara es una profesora excelente y una persona maravillosa, transmite mucha calma y mucha tranquilidad. Hace 1 año empecé a conocer el mundo del Yoga de la mano de Sara y ella ha sido una guía invaluable en el proceso de aprender a escuchar a mi cuerpo para mejorar mi salud física y mental. Se esmera mucho por explicar las diferentes asanas y los beneficios que tienen para cada parte del cuerpo, lo que hace que cada clase se convierta en una experiencia en sí misma. Recomendada al 100% »
$19.028/hr
¡1a clase gratis!
Perfil profe verificado
Tiempo de respuesta 6h
Clases ofrecidas por Sara
  • Individual
Las clases se harán
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Hatha
  • Yoga relajante
  • Vinyasa
  • Yoga prenatal
Niveles
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

Despierta tu cuerpo y entrena tu mente con atención plena, para vivir el aquí y el ahora, reduciendo tus niveles de estrés y ansiedad con la práctica de Yoga y Mindfulness en Valencia, acompañada por

Metodología

El estilo que practico y enseño es Hatha Vinyasa Yoga, siguiendo la metodología del Vinyasa Krama de T. K. V. Desikachar. Me gusta trabajar con secuencias progresivas adaptando la práctica a cada alumno, conforme a sus necesidades y posibilidades. Por ejemplo, con alumnos principiantes, me gusta comenzar con talleres personalizados, donde aprenden las bases de la práctica física del Yoga, como es la respiración, los movimientos y las posturas base que irán consolidando para avanzar en la práctica. Y con los alumnos más avanzados me gusta trabajar con secuencias dinámicas y fluidas, donde la respiración envuelve el movimiento. En todas las sesiones dedico un momento de interiorización, pranayama y ejercicios de atención plena o Mindfulness. Trabajo por hacer de cada clase una experiencia única, guiando a mis alumnos a reconectar con ellos mismos, a que observen y escuchen sus cuerpos con el fin de que ellos mismos vayan marcando su ritmo con cariño y aceptación.
Certificada también como Profesora de Yoga Prenatal. Experiencia vivida además con mi propio embarazo. En las clases me gusta trabajar principalmente el vínculo tan especial entre las futuras mamis y sus bebés, adaptando la práctica a cada momento del embarazo, trabajando la regla de oro: crear espacio para el bebé. Mamá feliz, bebé feliz.

(información oculta)
@sara_yogayatencionplena

Trayectoria académica y profesional

Soy mamá, Psicóloga, Profesora de Yoga e Instructora de Mindfulness y Gestión Emocional. Tras más de 10 años dedicada a trabajar en grandes empresas, en el área de Recursos Humanos, el Yoga llegó a mi vida para transformarla. En 2014 descubrí el Yoga y desde entonces lo practico cada día, tanto de forma autodidacta como con formaciones profesionales continuas. Certificada como Profesora de Hatha Vinyasa Yoga 200H y Yoga Prenatal por Yoga Alliance, en Zentro Urban Yoga de Madrid. El Yoga y el Mindfulness están cambiando y enriqueciendo mi vida y mi objetivo es poder acompañarte a ti también en este camino. ¡Una mente llena de paz es el mejor regalo que puedes hacerte!

Precios

Precio de clases por webcam : $19.028/hr
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Las 6 opiniones sobre Sara
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recolectadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.

6 recomendaciones

E
Estefanía

Sara es una profesora excelente y una persona maravillosa, transmite mucha calma y mucha tranquilidad. Hace 1 año empecé a conocer el mundo del Yoga de la mano de Sara y ella ha sido una guía invaluable en el proceso de aprender a escuchar a mi cuerpo para mejorar mi salud física y mental. Se esmera mucho por explicar las diferentes asanas y los beneficios que tienen para cada parte del cuerpo, lo que hace que cada clase se convierta en una experiencia en sí misma. Recomendada al 100%

M
María del Carmen

Es una persona sensacional es muy empatica da las clases inmejorables yo lo pasé muy bien contigo Sara y además siendo psicóloga como es me vino muy bien su preparación y sus consejos de yoga y explicaciones

Á
Ángel Daniel

Gracias Sara por esas clases! Recomendable 100%

Z
Zeta

Sara es una gran profesora de yoga, en sus clases transmite su pasión por el yoga y te sientes muy cómoda en clase. Ser alumna suya ha sido todo un privilegio y sin duda la recomiendo como profe de yoga, sabe un montón y así lo traslada.

L
Laura

Maravillosa profesora, no solo por sus conocimientos en la disciplina sino por la forma en transmitir, consiguiendo aislar y concentrar tu cuerpo y mente durante toda la sesión. Efectivo en todos los sentidos, control de la mente y tonificación y mantenimento del cuerpo. Sara, te seguiremos alli donde estes. Gracias por mejorar nuestras vidas.

L
Laura

Llevaba un año en clases de yoga la primera vez que hice una clase guiada por ella, fuè espectacular!!! La tranquilidad que transmite, como corrige, como explica y sobretodo la energía que transmite. Ese día conseguí hacer asanas que no había podido hacer nunca! Increíble! Por no hablar de la sensación de serenidad con la que me quede por días! Me encanta! Es la mejor instructora! Probarla! Ya veréis que me daréis la razón!!!

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  • (8 ops.)
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Mis clases son basadas en el Ashtanga Vinyasa Yoga Tradicional. Recitación, Vinyasa, Asana, Pranayama, Dharana, Dhyana...

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Profesor de Ashtanga Vinyasa Yoga, enseño serie primaria e intermedia. Mi Profesor es Andrés Wormull, su profesor es Manju Jois, su profesor es Pattabhi Jois y su profesor es Sri. T. Krishnamacharya.
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