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M
Maria del Mar
« ¡Excelente! En modalidad grupal, la clase es dinámica y llevadera, vale la pena!! »
$2.957/hr
¡1a clase gratis!
Perfil y títulos verificados
Tiempo de respuesta 2h
Clases ofrecidas por Lourdes
  • Individual
Las clases se harán
Materias enseñadas
  • Entrenamiento personal
  • Ponerse en forma
  • Fitness
  • Musculación
  • Refuerzo muscular
  • Gimnasia
Niveles
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado
  • Para niños

Clases de HIT, Funcional, Spinning y talleres de abdominales, de tren inferior y superior.

Metodología

SUMATE AL GRUPO DE ENTRENAMIENTO ONLINE! MARTES Y JUEVES A LAS 18 Y SABADOS A LAS 16HS!

Las clases son online, vía videollamada de Whatsapp o Zoom. Duran 1 hora o media hora, dependiendo de tus tiempos. Son muy dinámicas, imposible que te aburras en ellas, son muy alegres, varias veces te vas a sorprender riéndote, y son planificadas solamente para vos, basándome en tus características personales.

Ambassadeur

Lo mejor de lo mejor de nuestros profesores. Calidad de perfil, título validado, responde durante el día. Lourdes planificará tu primera clase con mucho cariño.

Trayectoria académica y profesional

Soy Personal Trainer, Instructora de Spinning, de Musculación y de Ashtanga Yoga. Me interesa ayudarte a alcanzar tus metas, cualquiera que sea, tanto si sólo te interesa tener a alguien que te aliente a entrenar, bajar de peso, aumentar masa muscular, trabajar la hipertrofia o tonificar.
Para comenzar con nuestro camino de entrenamiento, vamos a realizar primero una entrevista, que se va a realzar por videollamada si te resulta cómodo, para poder realizar una planificación detallada y muy personalizada de las clases a realizarse para llegar a tu objetivo y alcanzar tus metas. Además, es muy importante para mi que vos también me conozcas, porque voy a ser la que te va a acompañar en este camino hacia tu mejor versión. Luego haremos la primera clase, que es gratis, y una vez llegados a esta instancia si tu intensión es seguir en este proceso yo te indicaré cuantas clases te recomiendo hacer para poder alcanzar esa meta que planteamos en la entrevista. Desde allí seguiremos entrenando hasta conseguirla!

Precios

Precio de clases por webcam : $2.957/hr
Precio por 5 horas de clases : $7.392
Precio por 10 horas de clases : $14.783

Precisiones

Me interesa ayudarte a alcanzar tus metas, cualquiera que sea, tanto si sólo te interesa tener a alguien que te aliente a entrenar, bajar de peso, aumentar masa muscular, trabajar la hipertrofia o tonificar.
Para comenzar con nuestro camino de entrenamiento, vamos a realizar primero una entrevista, que se va a realzar por videollamada si te resulta cómodo, para poder realizar una planificación detallada y muy personalizada de las clases a realizarse para llegar a tu objetivo y alcanzar tus metas. Además, es muy importante para mi que vos también me conozcas, porque voy a ser la que te va a acompañar en este camino hacia tu mejor versión. Luego haremos la primera clase, que es gratis, y una vez llegados a esta instancia si tu intensión es seguir en este proceso yo te indicaré cuantas clases te recomiendo hacer para poder alcanzar esa meta que planteamos en la entrevista. Desde allí seguiremos entrenando hasta conseguirla!

Las clases son online, vía videollamada de Whatsapp o Zoom. Duran 1 hora o media hora, dependiendo de tus tiempos. Son muy dinámicas, imposible que te aburras en ellas, son muy alegres, varias veces te vas a sorprender riéndote, y son planificadas solamente para vos, basándome en tus características personales.

No te preocupes por el tema económico. Contame cuanto podes pagar y llegamos a un acuerdo juntos!
No dudes en probar, la primera clase es gratis! Escribime para saber las promos que tengo al mail (información oculta) o al número (información oculta)

Clases ofrecidas por Lourdes
Individual
Las clases se harán
Materias enseñadas
  • Entrenamiento personal
  • Ponerse en forma
  • Fitness
  • Musculación
  • Refuerzo muscular
  • Gimnasia
Niveles
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado
  • Para niños

Curriculum Vítae de Lourdes

2019 Instructora de Top Ride
CABA Radical Fitness

2020 Personal Trainer, Musculación y Coaching Motivacional
Online CADEF

Idiomas: Español: Natal
Inglés: Muy Alto
2018-2019 Orbita 29,
Cap.Sarmiento Profesora de spinning

Tareas realizadas:
Cobranza, Atención al publico y dictado de clases.

2018-2019 Municipalidad Cap.Sarmiento,
Cap.Sarmiento Reina Nacional del Cahuané

Tareas realizadas:
Relaciones Públicas, Publicidad y Oratoria.

2019 Concept Club,
CABA Instructora de Top Ride

Tareas realizadas:
Dictado de clases y atención al público.

2020 Magic Fitness
Campana, Entrenadora virtual de HIT, funcional, taller de abdominales,
Bs As tren inferior y tren superior.

Las 18 opiniones sobre Lourdes
  • 4.9/5

Todas nuestras evaluaciones son recolectadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.
M
Maria del Mar

¡Excelente! En modalidad grupal, la clase es dinámica y llevadera, vale la pena!!

Respuesta de Lourdes

Ya nos pusimos en contacto para programar! Muy amable!

G
Gabriela

¡Perfecto! Las clases de Lourdes son excelentes, divertidas y efectivas. Super recomendable!! l

Respuesta de Lourdes

Es muy buena alumna, educada, simpática y con mucha energía! Siempre contenta de entrenar

L
Lucas A.

¡Perfecto! Muy amable! Respondió rápidamente a mis consultas.

Respuesta de Lourdes

Ya nos pusimos en contacto para programar! Muy amable!

M
Maria Consuelo

¡Perfecto! Excelente profesora. Se interesa mucho por hacer una clase amena y a la medida de lo que uno necesita. Es muy amable y genera un ambiente de mucha confianza.

Respuesta de Lourdes

Alumna impecable, nunca falta, siempre llega a horario y es muy amable! Sus clases se me pasan volando!!

C
Carolina

¡Perfecto! Muy buena la clase muy dinámica, me hizo sentir muy segura! Excelente entrenamiento!!!

Respuesta de Lourdes

Perfecta alumna! Super energética, con ganas de aprender y muy simpática!

J
Jimena

¡Perfecto! Excelente profesora, siempre te motiva a llegar más lejos. La clase muy amena. Me encantó!

Respuesta de Lourdes

Muy buena alumna! Aplicada, siempre está esforzandose por alcanzar la meta planteada

M
Marion

¡Perfecto! Lourdes está muy involucrada, hace que las clases sean dinámicas y divertidas para no aburrirse y rendirse. Su buena onda, calidez, y gran disposición en ayudarme me aseguran de poder cumplir mis metas. Realmente un placer tomar clase con Lourdes!!

Respuesta de Lourdes

Buenísima alumna, predispuesta y muy sincera. Alcanzaremos juntas sus metas!

11 recomendaciones

S
Sebastián

Ya llevo un año aproximadamente. Muy buenas las clases, siempre enfocados en los objetivos.

C
Carolina

Las clases son súper divertidas y dinámicas! Y nos ayuda a seguir mejorando el entrenamiento día a día y obtener nuevos logros. Lourdes es lo más!

F
Francisco

Muy buenas clases, mucha variedad de ejercicios y siempre muy buena predisposición.

L
Leonardo

Excelente profe que se enfoca en lo que vos buscas y lo que te sirve, también cuidando los movimientos para no lástimarse te motiva a dar más y a disfrutarlo. Si tenés poca disciplina para entrenar te la recomiendo mucho!

F
Federico

Es muy muy buena profe. Se adapta a lo que necesito, sabe ver muy pero muy bien hasta donde puedo dar y como motivarme para dar un poco mas, y ademas de eso las clases son super divertidas.

R
Rony

Creo que Lourdes, es una excelente instructora, siempre te anima a qué te esfuerces en todo, te acompaña, te alienta, es muy buena persona, tiene muy buena predisposición y carisma, la recomiendo totalmente, me ayudó mucho a mi y a una amiga,
super gracias!

J
Jazmin

Excelente profesora! Buena onda y mucha paciencia a la hora de explicar. Muy comprometida y dedicada a la hora de dar la clase. Recomiendo al 100% tomar clases con ella.

F
Florencia

Excelente profesora, muy amable y paciente

L
Lourdes

Buenísima profe! Muy atenta, muy divertida, sus clases son muy dinámicas y realmente logras ver los resultados. Súper recolendada!!

M
Manuel

Gran profe, super recomendada para quien busque ejercitarse acompañado/a de alguien que los guíe. Gracias por la buena onda Lourdes!

Entrevista de Lourdes

PREGUNTA 01 | 06
¿Quién o qué te motivó a hacer lo que hacés y por qué?
Lourdes — Mis padres me motivaron a realizar la vocación a la que me dedico hoy. Ellos corredores de toda la vida, atletas y deportistas me guiaron desde mis primeros pasos por este mundo maravilloso del cual no termino nunca de aprender.
PREGUNTA 02 | 06
¿Tenés algún personaje o persona que te inspiró a hacer lo que hacés? ¿Algún modelo a seguir? Contanos el porqué.
Lourdes — Comencé trabajando a mis 17 años en un gimnasio como Instructora de Spinning, en el pueblito chiquito donde nací, y mi ejemplo a seguir era el dueño del gimnasio en el que trabajaba. Siempre con una sonrisa, siempre demostrando la parte positiva y divertida del entrenamiento, siempre ayudando y predispuesto para sus alumnos, ocupando y cuidando de ellos. El me ayudo a ver el entrenamiento desde una mirada diferente, me inspiró a enseñar como lo hago hoy.
PREGUNTA 03 | 06
¿Qué aporta tu profesión a la sociedad?
Lourdes — La profesión a la que me dedico me permite ayudar a las personas a lograr sus metas y objetivos, a aprender a quererse, aceptarse y cuidar su cuerpo, sabiendo hasta cuando, sin apuros y generando consciencia corporal. Me pone muy contenta ver cómo mis alumnos empiezan a verle el lado lindo del deporte, como llegan con ganas a la clase, como se esmeran por lograr el objetivo pero siempre disfrutando de lo que hacen
PREGUNTA 04 | 06
¿Una anécdota para contarnos de tus años de estudio o alguna de tus clases?
Lourdes — ¡Tengo varias! Jajaja. La primera es sobre un alumno que tengo hace unos meses. El quería bajar de peso y creía que matándose y exigiendo de más iba a lograrlo. Ya luego de varias clases de hablarlo cuando comprendió que era mejor trabajar bien, sin pasarnos de la raya para poder volver a entrenar al otro día, en vez de tener que estar en reposo por semanas, estaba tan sorprendido que no me lo olvido más! Hoy hace ejercicio 5 veces por semana disfrutandolo.
Otra anécdota muy divertida que tengo es que yo suelo, para motivarlos, decirles a mis alumnos que sonrían, que disfruten sentir que sus músculos están trabajando, que sientan y se alegren del tiempo que se están dedicando para ellos mismos, y la mayoría comienza a reír a carcajadas en la clase cuando digo esto porque no es normal escucharlo de un entrenador, se tiene la noción de que hay que esforzarse y no tiene que gustarnos esforzarnos, cuando podemos verlo de una perspectiva muy diferente que nos sirva más!
PREGUNTA 05 | 06
¿Qué es lo que te hace ser un o una profe copad@?
Lourdes — ¡Comprender a la otra persona! Preguntar siempre como esta, qué molestia tiene, adecuarme a sus necesidades! Sin importar lo que yo considero que sería mejor para la otra persona, sino lo que de verdad la otra persona me está comunicando que necesita!
PREGUNTA 06 | 06
¿Qué hacés en tus ratos libres?
Lourdes — En mis ratos libres estudio. Estoy estudiando para ser Guardaparque y para ser Instructora de Yoga (actualmente sólo doy clases de Ashtanga yoga) así que siempre estoy aprendiendo cosas nuevas!

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